какая польза?
Гимнастика обеспечивает комплексное физическое развитие детей в любом возрасте и отличную подготовку для любых других видов спорта!
Высокий уровень нагрузки в школе, увлечение компьютерными играми, страх неудачи – дети теряют интерес к спорту, даже если в детстве физическая активность приносила им массу удовольствия.
Регулярные физические упражнения для ребёнка особенно важны по причине активных физиологических изменений в организме.
Регулярные тренировки помогают ребёнку расти крепким и сильным, сохранять правильную осанку и меньше болеть.
Спорт также закаляет и характер ребёнка.
Тренировки развивают волю, стремление к победе, уверенность в себе, учат принимать поражения и регулировать свои эмоции.
Польза от гимнастики
- Гармоничное физическое развитие
- Укрепление мышечного корсета
- Развитие координации и силы
- Развитие баланса и гибкости
- Развитие выносливости
- Формирование правильной осанки
- Профилактика плоскостопия
- Укрепление иммунитета
- Развитие спортивной формы
- Обретение уверенности в себе
- Воспитание дисциплины
- Умение концентрироваться
- Целеустремленность и трудолюбие
- Социализация и работа в группе
- Познание окружающего мира
- Снижение стресса и утомляемости
- Ведение здорового образа жизни
- Быть спортинвым
Сбалансированная нагрузка
Координационные и силовые упражнения, растяжка, упражнения на баланс сменяют друг друга, что помогает гармонично укрепить тел, делая его сильным, выносливым и гибким.
Интересный процесс тренировок
Занятие включает в себя силовые упражнения с собственным весом на гимнастических снарядах и без них, элементы растяжки. Благодаря такому многообразию упражнений, любой подросток найдет то, что ему нравится, и загорится идеей выполнить сложный акробатический трюк.
Социализация
Тренировочные занятия спортом в группе отлично формируют у ребёнка коммуникативные навыки, учат работать в команде и дают возможность завести новых друзей
Эффектный вид спорта
Большинство ребят стремится быть в центре внимания. Умение выполнять сложные гимнастические элементы – отличный способ произвести впечатление на окружающих и заработать популярность среди ровесников.