Гимнастика и
общая физическая подготовка
для детей!
Направления
Гимнастика
и общая физическая
подготовка

Гибкость и выносливость

Улучшение
баланса

Рост
силы

Укрепление
костей и мышц

Важно для других
видов спорта

Повышение
самооценки
Общая физподготовка
Гимнастика
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное в ОФП избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.
Гимнастика – это основа любого вида спорта, а также основа здорового образа жизни любого человека. Этот вид спортивной подготовки представляет собой базовые знания человека о своем теле, формирует навыки правильного управления своим телом, создает необходимые условия для дальнейшего здорового образа жизни. Благодаря гимнастике возможно подготовить ребенка к любому виду спорта и привить желание быть сильным, спортивным и здоровым.
– Предварительно записаться на пробное занятие;
– Подтвердить отсутствие медицинских противопоказаний у ребенка, т.е. получить медицинскую справку у врача;
– Подготовить спортивную форму одежды: белую футболку с короткими рукавами, черные спортивные шорты выше колена, белые носки, чешки и кроссовки;
– Ознакомиться и согласится с условиями оказания услуг, путем заполнения и подписания формы Заявления, которое размещено в разделе документы.
Дети занимаются с тренером самостоятельно, т.е. без присутствия родителей.
Это позволяет ребенку сосредоточится на тренировочном занятии и выполнять все команды тренера, получить максимальную отдачу от тренировочного процесса, а также это позволяет избежать травм, которые могут возникнуть при отсутствии должного внимания ребенка (ребенок отвлекается на присутствие родителей, как своих так и чужих).
Для родителей несколько раз в год организуются показательные занятия, открытые тренировки и соревнования.
В любое время. Мы приглашаем ребят с 3 до 14 лет.
Прием осуществляется круглый год, в соответствии с графиком занятий.
На занятия можно приходить с любым уровнем подготовки.
Занятия проводятся в смешанных группах (мальчики и девочки) до 14 лет.
Группы разделены по возрастам, с каждой возрастной группой работает отдельный тренер-инструктор.
Длительность одного тренировочного занятия составляет от 45 до 90 минут, в соответствии с графиком проведения тренировок.
Родителям
Информация
Ответы на часто задаваемые вопросы
Спорт и здоровье
У нас всегда ...
ЗАПИСАТЬСЯ!
Обзор
Деятельность
Новости и информация